Jumping Fitness, das neue Workout auf dem Trampolin. In jedem Jumping Fitness Kurs bzw. Workout werden alle Muskeln des Körpers trainiert.
Alle Übungen und Schritte auf dem Trampoling sind einfach und effektiv. Jumping Fitness macht Spass und verbrennt überschüssige Kalorien und verbessert Deine Ausdauer, Du fühlst dich danach fit und das geniale ist, du wirst keinen Muskelkater danach haben.
Wenn der Mensch lernt, seine Muskeln zu gebrauchen, ist die Gravitation sein Trainer. Der Widerstand gegen die Erdanziehungskraft ist die Quelle unserer physischen Stärke. Je größer der Druck, desto mehr Kraft müssen wir aufwenden. Die Zellen müssen den Druck der Gravitation ausgleichen und werden dadurch gestärkt.
Jumping Fitness hat den grossen Vorteil, dass du nicht die ganze Arbeit allein erledigen musst, sondern von der Schwerkraft unterstützt wirst. In dem Moment, in dem du nach oben federst, überwindest du die Schwerkraft. Sie drückt dich nach unten auf das gespannte Tuch, welches dich wieder nach oben katapultiert. Wenn du am tiefsten Punkt angekommen bist, hat sich dein Gewicht verdoppelt, wenn du leicht springst und dann wieder auf dem Tuch aufkommst, hat es sich sogar vervierfacht. Für die Muskeln ist dieser Moment des Abhebens Schwerstarbeit. Wie beim Gewichtheben werden sie nach und nach stärker.
Professionelle Anleitung und ein Trainingsprogramm, das seit 13 Jahren erprobt und ständig verbessert wird, sorgen dafür, dass alle Muskeln gleichmäßig und vor allem richtig trainiert werden. Du fühlst dich unbeschwert wie ein Kind und verhilfst deinem ganzen Körper zu mehr Fitness, indem du Kondition, Kraft, Balance und Beweglichkeit trainierst.
Dabei sparst du sogar Zeit, denn im Vergleich zum Joggen ist der Trainingseffekt auf dem Trampolin um 68 Prozent höher.
Jumping Fitness macht nicht nur fit, es macht auch glücklich. Beim Trampolinspringen werden Endorphine und Serotonin freigesetzt. Die Glückshormone des Körpers sorgen für gute Laune und eine positive Sicht der Dinge. Außerdem macht es einfach Spaß sich zu bewegen, das perfekte Rezept gegen Stress!
Jumping® is a dynamic fitness training system, conducted on specially developed Jumping® PROFI trampolines. The basis of Jumping is a combination of fast and slow jumps, dynamic sprints and power elements in combination with balancing elements for perfect cardio training. Jumping® courses are conducted by trained instructors that are holders of the Jumping® Basic Diploma, which is handled worldwide by professional Master trainers.
“Jumping® is not tied to difficult choreography steps and is suitable for everyone”
Jumping® has a favourable effect on the cardiovascular system, increases lung capacity and overall endurance. Training on the trampolines enhances the complex strengthening of muscles throughout the body, and is thus suitable not only for all who are making an effort to find an effective weight reduction method or increase physical condition. This type of fitness activity supports quick burning of fats, i.e. favourable weight loss and prevention of health complications, but is also suitable for convalescence after injury or in case of joint problems. People who regularly take Jumping® exercises work longer, sleep better and feel more relaxed. Jumping® provably has a soothing effect on the nervous system. Thanks to the combination of entertaining exercise, motivating music and specific movements, you categorically experience an infusion of endorphins.
Jumping® is an ideal sport for shaping the body and has many inherent unique benefits, losing weight quickly as well as health benefits. Thanks to the soft fall into the trampoline netting, the joints are mainly spared.
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