Dieses explosive und motivierende Programm ist speziell für den trainierten Körper entwickelt worden und erhöht sehr schnell den Aufbau von Muskelmasse und Kraft. Jeder Sprung fördert aber gleichzeitig die Beweglichkeit und die Erhaltung des Gleichgewichts-Sinns! Der Erfolg nach wenigen Stunden ist eine Sensation. Praktizierende werden süchtig nach dem Sport. Die Grundlagen sind sehr einfach. So ist dieses Programm für ein breites Spektrum für den Kunden. Auch für diejenigen zu empfehlen, die sich normalerweise für die Aerobic-Gruppe entscheiden würden. Es ist auch für Sportler geeignet, da plyometrischen Techniken beinhaltet sind. Mit KJ Stiefeln verhindert man Schäden an den Gelenken und Muskeln.
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